습관의 힘 습관의 힘 기억은 사라져도 습관은 남는다 -찰스 두히그 그러나 내 생각에는 기억이 사라지면 습관도 사라진다이다.-장주섭 과연 그럴까? 예를 든다면...... 클로드 홉킨스 그는 욕망을 조장했다. 그 욕망이 신호와 보상을 움직이게 만든다. 그 욕망이 습관 고리를 작동시킨다. 심리 자극 .. 내 죽은 양심을 일깨우는 죽비 소리/습관의 힘 2020.03.22
습관의 힘 습관의 힘-찰스 두히그 42쪽 습관이 어떻게 작동하는지 이해하고 습관 고리의 구조를 알게되면 습관을 쉽게 변화시킬 수 있다. 습관의 구성 요소를 정확히 파악하면 습관을 얼마든지 의지대로 조절할 수 있다. 내 죽은 양심을 일깨우는 죽비 소리/습관의 힘 2018.12.26